Wimas Hofas siunčia žinutę kiekvienam iš mūsų – žmogus iš tikrųjų gali padaryti tai, kas atrodo neįmanoma. Galima įveikti ligas, pagerinti psichologinę būseną ir kontroliuoti streso dirgiklius. Wimo Hofo metodas padeda išlaisvinti vidinį potencialą, kurį turėtų išnaudoti kiekvienas – jaunas ir senas, sveikas ir sergantis. Išbandydamas save ir remdamasis mokslinėmis studijomis Wimas Hofas sukūrė paprastą, tačiau labai efektyvų būdą, kaip stimuliuoti fiziologinius procesus ir atrasti tokias galias, kurios kartais atrodo antžmogiškos.
Wim Hof metodas susideda iš šalčio terapijos, kvėpavimo pratimų ir meditacijos. Šaltis aktyvina medžiagų apykaitą bei sužadina imuninę sistemą. Taikydami autoriaus patarimus tapsite energingesni ir žvalesni. Kvėpavimo technikos padės atsipalaiduoti, nusiraminti, įgauti energijos bei subalansuoti nervų sistemą, o meditacija išlaisvins galias, kurių net nesitikėjote turintys.
Obuolys, 2021